الداء العظمي الغضروفي غير سارة للغاية للغايةمرض واسع الانتشار يحدث بين الناس من جميع الأعمار. محكوم الرجل الحديث بسبب طريقة حياته لمشاكل مع العمود الفقري. لا سيما يتعلق الأمر أولئك الذين يجلسون في العمل. ليس فقط أن المرض نفسه غير مزعج ، لذلك حتى الألم مع داء عظمي غضروفي قوي جدا ، ومن الممكن أيضا مضاعفات.
في السنوات الأخيرة ، كل شيءالمزيد والمزيد من الناس ، لأن العديد من اتباع أسلوب حياة السلبي ، والجلوس أمام الكمبيوتر ، لا تفضل النشاط الحركي. ونتيجة لذلك ، هناك آلام ، والدوخة في الداء العظمي الغضروفي ، وخدر في اليدين والقدمين ، والصداع النصفي ، وانخفاض في النغمة والأداء الكلي ، وهناك حاجة لاتخاذ تدابير عاجلة لتحسين الحالة. كل هذا غير سارة للغاية.
أولا وقبل كل شيء ، عندما تظهر أعراض المرضمن الضروري أن تذهب إلى الطبيب وأن يتم فحصك. وكلما تم ذلك ، كلما كان وقت بدء العلاج أسرع ، ستكون فرص العودة إلى الوضع الطبيعي أعلى. إذا لم تتأخر عن هذا المرض ، فيمكنك المساعدة في تناول الأدوية وحدها دون اللجوء إلى الجراحة.
ولعل الطريقة الأكثر شيوعًا للعلاج ،الذي يقلل بشكل كبير من الألم ، ويزيل الأعراض الأخرى ، ويزيل الدوخة في الداء العظمي الغضروفي ويحسن الدورة الدموية ، وتعزيز الجسم ، هو التدليك الكلاسيكي للظهر والرقبة. يتصرف مباشرة على العضلات ، فمن الممكن أن تؤثر على المفصل. والحقيقة هي أنه إذا ضللوا هم أنفسهم أو ضعفاء أو ضعفاء النمو ، فإن العظام تعاني وتحدث تمددات وتشنجات. التدليك هو أيضا قادر على الاسترخاء مشد العضلات ، وتقويتها ووضعها في النظام ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم واستعادة القدرة على التحرك في الأجزاء المريضة من العمود الفقري. هذه الأداة ليست مفيدة فقط ، ولكن أيضا لطيفة. بعد التدليك ، يشعر المرء بأنه أقوى وأقوى وأقوى بكثير.
الطريقة الثانية ، التي لا تقل أهمية عن العلاجالمرض ، هو ممارسة العلاجية. المريض الذي لم يكن مرضه بعد في مرحلة مهملة ، والدوخة في الداء العظمي الغضروفي ليست قوية جدا ، يمكن بسهولة القيام بتمارين خاصة يختارها الطبيب. التدريب البدني يساعد على تطوير المفاصل المصابة وتقوية المخصر العضلي. نتيجة للدراسات المستمرة والمريضة ، يحسن المريض بشكل ملحوظ الدورة الدموية ، وبطبيعة الحال ، يقلل الألم أو يختفي تماما.
عندما يمر المريض مرحلة التفاقم ،لبدء العلاج الطبيعي. هذا العلاج مفيد لكامل الأعضاء ولمرض osteochondrosis في عنق الرحم ، عندما يكون الشخص لا يؤذي بقدر ما أي جزء من الأجزاء الخلفية ، ولكن ينقسم الرأس ، وتصبح الصداع النصفي دائمة. العلاج الطبيعي هو إجراء تصالحي ، ويسرع التعافي ، وليس له أي آثار جانبية.
الدوخة في الداء العظمي الغضروفي وغيرهالن تختفي الأعراض المزعجة إذا لم يغير الشخص الشيء الرئيسي - طريقة الحياة. الوزن الزائد ، والحركة المنخفضة ، وإصابات الظهر ، والأحمال المختلفة - كل هذا يؤدي إلى تطور المرض. ولكي تسترد ، تحتاج إلى إزالة جميع العوامل السلبية وتقوية العضلات.
بادئ ذي بدء ، نحن بحاجة إلى تجنيب ، ولكن الكثير من الحركة ،القيام بالتمارين ، وأداء التمارين الخاصة باستمرار ، والعناية ظهرك. من المستحسن شراء فراش لتقويم العظام ، للجلوس فقط في المكان المناسب ، للوقوف في المحاولة بالتساوي. تحتاج إلى ارتداء أحذية مريحة ومشاهدة الموقف الخاص بك ، للوزن وتناول الطعام بشكل صحيح.
من أجل عدم تطوير داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، تحتاجيجلس مسطحًا ويتشتت كثيرًا من الجلوس على المكتب أو الكمبيوتر. تساعد الاستراحات القصيرة على التمرين على استرخاء العضلات وتجنب التصلب والألم وضغط الأعصاب والأوعية الدموية. عندها فقط لن يكون بالدوار. الرعاية والاهتمام ومرة أخرى الاعتناء بنفسك - وهذا هو المفتاح لعلاج المرض.
