ما هو الجمباز التكيفي Bubnovsky؟

الجمباز التكيفي من Bubnovsky

سيرغي ميخائيلوفيتش Bubnovsky - المعروفة للكثيرينرجل في مجال الطب. ما الذي يشتهر به؟ نعم ، لأنه أنشأ نظامًا خاصًا ليس فقط لطب الأعصاب البديل ، ولكن أيضًا جراحة العظام. تهدف أساليبه إلى علاج الأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي وليس بمساعدة الأدوية والكورسيهات ، ولكن فقط بفضل الاحتياطات الداخلية للجسم البشري وفهم جسمه. جميع معارفه وخبرته وأبحاثه قد اندمجت في خلق مثل هذه الطريقة مثل الجمباز التكيفي في Bubnovsky. لقد تجنب آلاف المرضى جراحة العمود الفقري. الجمباز المشترك التكيفي Bubnovsky هو نوع من إعادة التأهيل المدقع. نعم ، هذه هي الطريقة التي يطلق عليها في كثير من الأحيان.

ما هو جوهر هذا العلاج الإنقاذي؟

كما سبق ذكره أعلاه ، أنشأ الطبيبتقنية فريدة من نوعها للتخلص من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العضلي الهيكلي. ويطلق عليه kinesitherapy ، والذي يعني حرفيًا "العلاج بالحركة". هذا هو التركيز على القضاء على السبب الجذري للأمراض المشتركة Bubnovsky سيرجي. التمارين يمكن التكيف الحد بشكل كبير من مظهر، أو حتى التخلص من أمراض مثل اعتلال (بما في ذلك انزلاق غضروفي)، نخر العقيم، التهاب الفقار اللاصق، والموقف غير صحيح، تشويه فصال الورك وغيرها. إذا يلتزم المريض لهذه التقنية، وأنه يقضي على الخمول البدني. وهي تستتبع ظهور العديد من الأمراض المذكورة أعلاه.

الجمباز المشترك التكيفي Bubnovsky

ما مدى أمانها؟ الجمباز التكيف Bubnovsky؟

في حين أن العديد من العظام أثناءينصح بتفاقم هذه الأمراض أن تكون في راحة وأقل قدر ممكن للتحرك ، ويقدم الدكتور Bubnovsky لعلاج كل شيء إلا عن طريق الحركة. لديه العديد من مراكز الجمباز التكيفي ، حيث يتم اختيار كل مريض على حدة مجموعة من التمارين ، اعتمادا على عمر وشدة المرض وحالة الشخص في الوقت الراهن. لذلك ، من الصعب القول ما إذا كانت رياضة الجمباز التكيفية لبوبنوفسكي آمنة للتنفيذ المستقل. على الرغم من أن الطبيب نفسه يؤكد أنه لا يمكن عمل أي ضرر على التدريبات ، لأنها تطور الأوتار والعضلات ، والتي تتغذى عليها المفاصل والعظام ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تطبيق الطريقة.

Bubnovsky سيرجي. الجمباز التكيفي

الجمباز التكيفي من Bubnovsky. تمارين أساسية

  1. فمن الضروري الجلوس ، ولكن تأكد من كعب ، وغالبا ما تتنفس. ثم ، على الاستنشاق ، يجب عليك رفع نفسك وأداء حركات دائرية مع يديك. على الزفير - مرة أخرى للجلوس.
  2. وفقًا للطريقة ، من الضروري أيضًا استخدام التنفس التنقيمي. للقيام بذلك ، يجب عليك طي أفعالك على معدتك ، أغلق شفتيك وقل "pF".
  3. تأكد من تأرجح الصحافة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون ثني الركبتين ، ويجب عليك رفع نفسك من الأرض عند الزفير.
  4. الآن من الضروري "تحريف الذيل" ، وهذا هو ، والوقوف على أربع ، في حين الاسترخاء تماما في عضلات الخصر. بعد ذلك ، تحتاج إلى رفع السيقان وتحويل الحوض بالتناوب إلى اليمين واليسار.

ليس فقط هذه ، ولكن العديد من التدريبات الأخرىيقدم الجمباز التكيف Bubnovsky. لقد ساعدت الكثير من الناس على التخلص من آلامهم. من يدري ، ربما سيكون في متناول اليدين بالنسبة لك ، فقط لا تنس أن تستشير الطبيب من قبل.

يحب:
0
الدكتور Bubnovsky: تمارين ل
الجمباز لمفاصل الركبة. علاجي
الجمباز المشترك لتعزيز الصحة
الجمباز معجزة بوبنوفسكي للرقبة
هل هناك محاكاة التناظرية للبيع
الجمباز التنفسية. سوف سترلينيكوف مساعدة
الجمباز Bubnovsky - فرصتك
الجمباز الصيني - الفوائد الصحية
الجمباز لحديثي الولادة. جسدي
أهم المشاركات
فوق