الناس الذين يكرهون الصالة الرياضية يمكنكن بديلا ممتازا لفصول المنزل. بل هو أيضا مزيج مثالي مع التدريب في نادي اللياقة البدنية - في هذه الحالة يمكنك الاحتفاظ شكل بين الدورات في القاعة. معدات اللياقة البدنية مرهقة وفي المنزل يمكن أن يستغرق الكثير من الفضاء. شراء محاكاة متعددة الوظائف، يمكنك لهجة العضلات الخاصة بك، والحصول على تدريب ممتاز، مع توفير المال والفضاء.
محاكاة متعددة الوظائفمعدات اللياقة البدنية، والجمع بين العديد من المحاكاة على العديد من مجموعات العضلات. هذه المجمعات غالبا ما تكون أرخص بكثير من شراء محاكاة مصممة لمجموعات العضلات محددة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تسمح للرياضي للعمل على مجموعات مختلفة من عضلات جسده بدلا من جزء معين واحد. هذه المجمعات متعددة الوظائف تجعل من الممكن بسهولة تغيير الحمل. وأيضا أنها تحتل مساحة أقل بكثير في الشقة من المحاكاة وحدها.
هناك عدة أنواع متعددة الوظائفالمحاكاة. بالنسبة للأشخاص الذين يتسوقون مع ميزانية صغيرة، سيكون من السهل العثور على نماذج جديدة مقبولة، فضلا عن المعدات التي كانت قيد الاستخدام. بعد ذلك يتم سرد الأنواع الأكثر شعبية من المعدات التي يمكن تضمينها في محاكاة متعددة الوظائف:
بعض التمارين التي يتم تنفيذها على مثل هذه المحاكاة ما يلي:
على الرغم من أن هناك العديد من التدريبات،والتي يمكن القيام بها على هذه المعدات. وعادة ما تكون مجهزة محاكاة متعددة الوظائف مع تعليمات المستخدم، والتي توفر توصيات للرياضيين. إذا كنت في شك حول شيء، يمكنك أن تجد بسهولة وتعليمات الفيديو.
شراء مثل هذا مجمع التدريب ، فمن الضروريتأخذ بعين الاعتبار كم من الوقت لديك للفصول الدراسية. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من حقيقة أن جهاز محاكاة "آفون" متعدد الوظائف يأخذ مساحة أقل بكثير من المعدات القائمة بذاتها ، فإنه لا يزال مرهقا ، وفي النقل ليس بهذه السهولة. أفضل موقع بالنسبة له هو في غرفة مخصصة للضيوف ، وكذلك في ركن لا يحتاج إلى نقله.
من بين التعديلات هناك متعددة الوظائفمحاكاة "آفون" ، والتي تختلف كثيرا عن المعدات المذكورة أعلاه. وهي مصممة أيضًا لتقوية وتقوية العضلات ، مع عدم شغل المساحة على الإطلاق.
الناس الذين يعيشون في شقق صغيرة ،مساحة كافية لمثل هذه المعدات قد لا تكون متاحة. انهم يفضلون اختيار النماذج المدمجة ، في حين ينبغي على المشترين قياس المساحة الحرة في منازلهم دائمًا ، ومقارنتها بأبعاد كل جهاز محاكاة قبل شرائها.
شراء جهاز محاكاة منزلي متعدد الوظائفمع كمية صغيرة من المال ، من الضروري فهم أي منطقة من الجسم تريد العمل عليها. أساسا ، هذه المعدات تتركز على مجموعات العضلات المختلفة ، ولكن من الممكن أيضا اختيار النماذج التي تستهدف المناطق الفردية ، على سبيل المثال ، الجزء السفلي أو العلوي من الجذع. نسرد أكثر المناطق شيوعًا في الجسم ، والتي يفضل الناس التعامل معها ، واختيار مثل هذه النماذج:
كل شخص لديه مشاكل خاصة بهم ، والتي علىفمن الضروري العمل ، ومن الضروري التأكد من أن يتم تزويد المدرب قوة متعددة الوظائف المكتسبة مع التعقيد اللازم للتدريب الناجح. وبعبارة أخرى ، إذا كان الشخص يريد العمل في البطن ، فعليه أن يتحقق مما إذا كانت هناك خيارات في النموذج للصحافة.
الحصول على محاكاة جديدة متعددة الوظائفأو من جهة ثانية قرار شخصي من الجميع. أفضل خيار للوفاء بميزانية صغيرة عن طريق اختيار طراز معين أو علامة تجارية رائدة هو شراء المعدات التي كانت قيد الاستخدام. يمكن أن تكلف أجهزة المحاكاة الجديدة قدر ما تشاء - وبضعة مئات من الدولارات وعدة آلاف. يعتمد ذلك على الشركة المصنعة ، والاعتراف بالعلامة التجارية ، فضلاً عن معدات المجمع نفسه.
هذه المحاكاة هي في الطلب الكبير وهي طريقة ممتازة لتوجيه وتدريب أجزاء مختلفة من جسمك دون مغادرة المنزل. وبما أنها أكثر راحة من المعدات القائمة بذاتها ، فهي أكثر تكلفة إلى حد ما ، على الرغم من أن التسوق عبر الإنترنت سيساعدك في العثور على عرض مربح لكل شخص. في متاجر مدينتك ، ستتمكن من تقييم كل نموذج بصريًا ، بل وتجربته في العمل.
كما هو الحال اليوم اختيار هذه المعداتليس من الصعب العثور على مراجعات حول هذا النموذج أو ذاك. ينصح بعض الأشخاص بشراء معدات صغيرة توفر المساحة في الشقة وتكون أرخص ، في حين أن لديها العديد من الوظائف الضرورية. ينصح آخرون بشراء مجمعات كاملة ، قائلين أنه فقط بمساعدة مثل هذه النماذج ، من الممكن تطوير العضلات بشكل كامل. أيضا ، هناك ملاحظات أنه لا يوجد شيء يمكن أن يحل محل صالة ألعاب رياضية كاملة ، وخاصة جهاز محاكاة من أفون.
