أنواع الدراجات الهوائية وفوائد ركوب الدراجات

الدراجة هي واحدة من أكثر وسائل النقل المفضلةفي البالغين والأطفال. تساعد جولات الدراجات في تنويع أوقات الفراغ وتعزيز تنشيط نشاط العضلات. ركوب الدراجات بانتظام يجعل الجسم والساقين أكثر قوة ، ويحفز الدورة الدموية ونظام القلب والأوعية الدموية ، ويساعد أيضا على التخلص من الإجهاد وتقوية الجهاز العصبي. الشيء الرئيسي هو اختيار نموذج دراجة بشكل صحيح وفقا لعمر ومستوى التدريب البدني للشخص.

أنواع الدراجات

في المتاجر الحديثة للبضائع للرياضةيتم تقديم مجموعة واسعة من الدراجات من مختلف العلامات التجارية. هناك نماذج للأطفال والنساء ، ومصممة فقط للمشي أو التدريب الرياضي. الأشخاص الذين يفضلون الجودة العالية والموثوقية مع سعر مقبول ، شراء الدراجات Stelsمقدمة في مجموعة متنوعة من الأنواع والنماذج. من بين الأنواع الرئيسية للدراجات ما يلي:

  • الجبل (مصمم للتزلج الريفي على الثلجالتضاريس ولها تصميم خاص مع إطار عزز وعربة مرفوعة. هذه الدراجة مجهزة بما لا يقل عن 15 سرعات ومكابح قرصية) ؛
  • الطريق (مصمم لقيادة عالية السرعة علىسطح إسفلت جيد وبفضل الشكل المنحني الخاص للدفة ، يأخذ راكب الدراجة الهوائية موقفًا أكثر ديناميكية في السرج وقادرًا على تطوير سرعات صلبة ؛
  • هجين (نموذج عالمي يجمع بين الكفاءة الممتازة للدراجات الجبلية وهو مصمم لتنمية سرعة عالية ، نموذجية لنماذج الطرق السريعة) ؛
  • السياحية (هناك نماذج للنقلالبضائع المجهزة بالجناحات الأمامية والخلفية وتجهيزات الإضاءة ، وكذلك الدراجات الخفيفة المخصصة للرحلات بالترادف مع السيارة) ؛
  • المشي (النموذج الأكثر شعبية التي يمكن العثور عليها في شوارع المدينة ، فهي سهلة الاستخدام ومتواضع في الرعاية وهي رائعة للنساء والمراهقين) ؛
  • درجة عالية من التخصص (يشمل هذا عددًا من الطرز المصممة خصيصًا لركوب الدراجات المحترفة: المسار ، التمرين ، الفردي ، الطراد ، الترادف وغيرها).

يتم تمثيل فئة منفصلة بالدراجات لـالأطفال. تم تصميم نماذج ثلاثية العجلات في عمر أصغر ، ويمكن للأطفال الأكبر سنًا شراء دراجة ذات عجلتين مجهزة بزوج إضافي من العجلات القابلة للإزالة التي تسمح للطفل بالتعلم للحفاظ على التوازن وتعلم الدورة.

يحب:
0
المياه المعدنية "بورجومي": فائدة والضرر
خطوات للدراجات: هل يستحق ذلك
كيفية اختيار حجم إطار دراجة؟
حول ضبط الدراجات
ركوب الدراجات: الفائدة والضرر ل
بروتين مصل اللبن - ضرر أو فائدة
ما هو استخدام irgi؟
ما هو استخدام الزبادي وفي أي حالات؟
أنواع الدراجات: من الهواة إلى
أهم المشاركات
فوق