الاكتئاب ظاهرة شائعة إلى حد ما فيحياتنا. أثناء الاكتئاب ، يكون الشخص مكتئبًا ، ولديه مزاج سيئ ، ولامبالاة ، وعدم الرغبة في فعل أي شيء ، والتهيج. في بعض الأحيان قد تكون نتيجة الاكتئاب الحاد الذي طال أمده انتحارًا.
لا شك أن الاكتئاب مرض ، وهو ضروريعلاج. يمكن أن يكون بسبب الاضطرابات النفسية القوية. يمكن أن تتأثر الحالة بموت أحبائهم ، وكسر شخص غالي الثمن ، وعلاقات معقدة متعددة السنوات مع الآخرين ، وحتى الوضع السياسي في البلاد أو العالم. لا يمكنك ترك شخص بمفرده في لحظات من الحالة الأخلاقية الجدية للصحة. نحتاج أن نعلمه بأنه يحتاج إلى شخص ما ، ليعطي الثقة في قواته وفي المستقبل.
يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من نقصفي جسم حامض الفوليك وفيتامين B6. مع نقص في هذه العناصر ، فإن إنتاج هرمون السعادة ، seratonin ، تزداد سوءا. أيضا ، حدث عدد متزايد من حالات الاكتئاب لدى النساء خلال انقطاع الطمث. في هذا الوقت ، هناك تغيير هرموني في الجسم وغالبا ما يغير الحالة العقلية. حسنا ، عندما يكون الأطباء المحترفين الذين يشخصون "الاكتئاب" - سيتم اختيار الأعراض والعلاج والرعاية وفقا للخصائص الفردية للمريض ، وسيتم القيام بعمل نفسي جيد.
بالإضافة إلى مساعدة من المتخصصين المؤهلين ، هناك أيضا علاج الاكتئاب عن طريق العلاجات الشعبية.
بادئ ذي بدء ، من غير الضروري أن نعتبر ذلك في حد ذاتهفي الواقع ، الحلو لا يكافح على الإطلاق مع مزاج سيء. كما أن الاستهلاك المفرط للقهوة ليس له تأثير مفيد على مزاجك وجسمك ككل. ومن المرغوب أيضًا التخلي عن المشروبات الكحولية والسجائر ، والبدء بتناول أطعمة صحية وصحية. علاج الاكتئاب بالعلاجات الشعبية سيكون مجديًا تمامًا إذا أدرك المريض أنه بحاجة إلى التعافي وسيسعى إلى الشفاء.
تصحيح راحة البال سيساعد البعضالعشب. شرب الشاي من النعناع ، الاوريجانو ، نبتة سانت جون ، valerian ، motherwort ، بلسم الليمون. يشتهر الجينسنغ بخصائصه الطبية ، ومع الاكتئاب يمكن أن يكون مساعدا رائعا بالنسبة لك. أخذ حمامات مع ديكوتيون من أوراق الشجر ، مسح بالماء المالح في الصباح.
علاج الاكتئاب عن طريق العلاجات الشعبية ويشملليس فقط decoctions ودفعات. وبالنظر إلى حقيقة أن المرض يظهر على خلفية نفسية ، فمن الضروري تصحيح الأخطاء أولاً في علاقته بالعالم المحيط. مما لا شك فيه أن الصدمات التي تعرضت لها منذ فترة طويلة قد خرجت عن الطريق المعتاد ، ولكن ربما هذا هو بالضبط ما تحتاجه؟ ربما تكون هذه مناسبة رائعة للذهاب في إجازة ، زيارة أصدقاء الطفولة ، قراءة كتابك المفضل ، التسجيل في دورات تعلم لغة أجنبية.
هناك ما يسمى بالكساد الموسمي. علاج العلاجات الشعبية تساعد المريض على التوقف عن رؤية العالم في الألوان الداكنة، والعودة إلى النور والحياة بهيجة. الاكتئاب الموسمي هو في معظم الأحيان في فصلي الخريف والشتاء، وتسبب ذلك بسبب طول صغير من ضوء النهار. لذلك ينصح بقضاء أكبر وقت ممكن في الشارع في الهواء الطلق. كل أنواع الطرق لرفع مزاجك - ثبتت المعارف الجديدة مع الناس للاهتمام، والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية (فهي معروفة، لديه شحنة موجبة الخصائص)، وتغيير الصورة، لإجراء بعض الإصلاحات أو استبدال في الشقة، انتقل إلى المسرح، السينما أو حفل موسيقي.
علاج الاكتئاب عن طريق العلاجات الشعبيةيعترف الأطباء أكثر من إنجازات الطب الرسمي. ولا تعتقد أن الأدوية الكيماوية يمكنها التعامل بشكل أفضل مع مثل هذا المرض المعين.
